bez przyszlosci i jakichkolwiek pieniedzy dla tych ktorych nie przyjeli nigdzie indziej ... anonse erotyczne ściągnęłam z emule 8 pośladki,brzuch,nogi i jeździłam na rowerku stacjonarnym.Dodam że odchudzałam się w zimę więc nie ma się tyle ruchu co teraz gdy jest ciepło,więc myślę że nawet 15 minut ćwiczeń dziennie wystarczy.Właściwie to niewiem czy to jakaś dieta po prostu zdrowszy tryb życia bo potrafiłam ok 23-24 usiąść na kafe z rogalem grubo posmarowanym dżemem.Teraz wieczorkiem wogóle nie czuję głodu,zresztą nic tak nie smakuje jak dobre samopoczucie,z rozmiaru 42 na 36.Wszystkim odchudzaczkom życzę powodzenia.